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北京市气象台2023年6月13日16时30分发布高温黄色预警信号：预计14日至17日，本市大部分地区最高气温将达35℃及以上，请注意防范。

防御指南

（1）地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防暑降温工作，市政、水务、建筑、卫生、电力等部门与单位应及时采取有效的应对措施；

（2）高温环境下长时间进行露天作业人员应当采取必要的防暑降温措施，备好清凉饮料和中暑急救药品；

（3）对汽车进行合理养护，开车注意交通安全，避免疲劳驾驶；

（4）有老、弱、病、幼的家庭应备好常用的防暑降温药品，并提供防暑降温指导及一定的照料；

（5）高温时段应减少户外活动，必须出行的带好防晒用具，在户外要打遮阳伞，戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜，避免强光灼伤皮肤；

（6）持续高温天气容易使人疲倦、烦躁和发怒，应注意调节情绪，保证充分休息。

来源：北京日报

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