4月份快过完了，这个水果一定要抓紧吃，明目、补肾、软化血管！

它就是台湾的“长果桑葚”。“长果桑葚”又名超级果桑，外形长而饱满，最长能够达到18厘米，成熟后的长果桑葚甜蜜无酸，是唯一没有酸味的果桑品种。

这个时节，桑葚开始成熟了。

【资料图】

走进闽清塔庄炉溪村的无忧谷农场的桑果采摘区，一眼便能看到丰收的桑果挂满枝头。饱满艳丽的果肉让人垂涎欲滴，红的、紫的，还有稚嫩的绿色悄悄躲在后头，等待下一轮成熟。

随机摘下一颗品尝，香甜的味道随汁水在口中爆发充盈。

无忧谷谷主严仕霖：“我们这片果园有一百多亩，其中桑葚有十几亩，果树大概有500多棵。这些果树种了五年了，都没有打过一次农药，纯生态种植，全部引种的是来自台湾的‘长果桑葚’。‘长果桑葚’采摘特别容易，手只要轻轻一碰就掉下来了 很好摘，自己采摘的话就选黑的采，越黑的越成熟，也就越甜。一株果树现在每天的产量都可以达到两到三斤，所以说现在一天接待两三百的人数，是没有问题的。”

你知道吗？桑葚这种毫不起眼的小野果，它的功效非常好！

关于桑葚

桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、花青素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

在鲜果中，桑椹的营养远高于常规水果，其营养成分是苹果的5～6倍，葡萄的4倍，有“天然圣果”的美誉。常吃桑果能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

《诗经》中即有“桑之未落，其叶沃若，于嗟鸠兮，无食桑葚”的描述，其营养价值极高，在古代曾是皇帝御用补品。中医学认为，桑椹性寒，味甘、酸，具有滋阴补血、生津润燥的功效。《本草拾遗》记载其能“利五脏关节，通血气，久服不饥”。《滇南本草》称其“益肾脏而固精，久服黑发明目”。《本草纲目》中提及桑椹“捣汁饮，解酒中毒；酿酒服，利水气，消肿”。

又大又甜的长果桑，看着就让人心动！

现在正是口感最佳、产量最大的时候 ，吃货们速来集结，找个风和日丽的日子一起约着去无忧谷的果园摘桑葚去！

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